| Bibi | La Grande | |
| Swimming | ||
|---|---|---|
| Sessions | 2 | 5 |
| Distance | 5km | 21.4km |
| Time | 1h20 | 5h47 |
| Biking | ||
| Sessions | 2 | 4 |
| Distance | 115km | 278km |
| Time | 3h45 | 8h11 |
| Running | ||
| Sessions | 2 | 4 |
| Distance | 18km | 35km |
| Time | 1h35 | 2h35 |
| Strength | ||
| Sessions | - | - |
| Time | - | - |
| Total | ||
| Sessions | 6 | 13 |
| Time | 6h40 | 16h34 |
| TSS | - | 937 |
| Other |
69kg
1 massage, 1 accupuncture | 83-84kg 1 massage |
| Summary | ||
| Goal for the week | Repos et retrouver des sensations | Last bit of peak work, start relaxing and sleep more |
| The good | Les jambes reviennent! | Feeling great, getting everything ready |
| The bad | Grosse galère avec les graminées. | Waiting for the race is tough |
| Thoughts | Les dés sont jetés! | The time is nigh... |
02 July 2012
Week 32 (W-1): Summary
Second last week. Alain relaxes whilst Nico keeps on training - whose approach will pay next week?
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Glandeur ;-P
ReplyDeleteOui mais j'étais au moins aussi fatigué que toi, voir plus!
ReplyDeleteOn est pas tous fait de la même manière ou la même matière.
T'es plus fort, t'es plus fort. Chacun se bat avec ses armes :-P
Monsieur Boschung sort les armes psychologiques :-)
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