Week 2: summary (W-31)

Here is the second week summary. Not that different.... december effect?!

	Bibi	La Grande
Swimming
Sessions	1	4
Distance	3.4km	13.7km
Time	1h15	4h00
Biking
Sessions	2	2
Distance	80km	90km
Time	2h55	3h
Running
Sessions	1	2
Distance	Accompagnement des enfants à l'Escalade	15km
Time	-	1h10
Strength
Sessions	2	1
Time	3h45	15min.
Total
Sessions	6	9
Time	7h55	8h25
Other	1 physio 73.2 kg	1 massage 2 journées de ski 90.0 kg
Summary
Goal for the week	Récup	Semaine récup
The good	Pris le temps de voir des amis	Bien nagé; Départ 1:40 passe maintenant facilement en petit bac. Idem sur 3.6km non-stop
The bad	Rien de particulier	Pas pu poser toutes les séances
Thoughts	Pas facile de bien récupérer au mois de décembre ;-))	Beaucoup nagé, bien fêté!!